КАК ПЕРЕЖИТЬ КРИТИКУ????
Долго подбирать тему не пришлось, так как считаю это интересно будет прочесть каждому человеку! мне лично очень понравилось , кое что взяла на заметку ! и так
Вряд ли найдется взрослый человек, спокойно воспринимающий критику и работающий над собой благодаря чужим замечаниям. Пока дети растут, они, чувствуя сильную зависимость от родителей, радуются похвале, но критику принимают с готовностью, стараясь исправиться, чтобы старшие это оценили. Но как только человек осознает себя самостоятельной личностью, часто ему становится невыносимой сама мысль, что он и его действия поддаются критике. Однако все мы без исключения критикуем окружающих, пусть кто-то старается держать свое неодобрение при себе, но рано или поздно ему придется высказаться, хотя бы чтобы отвести душу. Однако воспринимать нелестные отзывы о себе как личную трагедию – вредно для здоровья. Пора научиться реагировать на критику с достоинством и спокойно отвечать оппоненту, если он, по-вашему, неправ. Предлагаю вам несколько советов, которые помогут вам избежать острых конфликтов, связанных с чужим суждениями о вас.
1. Что мне дает эта критика?
Довольно часто, если нас критикуют, значит, на то есть причина. Либо мы своими действиями вредим окружающим, либо требуем к себе незаслуженного внимания и так далее. Замечания кажутся оскорбительными, ранящими, и, разумеется, необъективными. Но они необходимы нам, как полноценным членам общества, чтобы понять наше место в нем и усовершенствоваться. И чем более активно мы общаемся, тем чаще будем слышать критику. И тем больше у нас причин задуматься: возможно, какое-то наше качество (дотошность, лень, склонность театрально выставлять себя напоказ и т.п.), которое вызывает неприятие наших коллег, близких и друзей, стоит хотя бы не демонстрировать, не говоря уже о том, чтобы избавиться от него? В общем, всегда размышляйте над тем, что о вас говорят, вполне возможно, вам стоит над собой поработать.
2. Отвечайте «не в тон» критики
К сожалению, многие, услышав негативный отзыв в свой адрес, высказанный на повышенных тонах, вскипают, и начинается перепалка. А ведь само по себе замечание было дельным, только кто же теперь об этом вспомнит? Это непросто, но надо приучить себя разграничить смысл критики и форму, в которой она была высказана. Вы заработаете немало уважения, если на едкое замечание или гневный вопль в свой адрес ответите ровным голосом, предельно вежливо, даже если при этом вы возразите критикующему.
3. Не воспринимайте критику как личное оскорбление
Этот пункт продолжает предыдущий: если молодой человек нелестно отозвался о борще, сваренном любимой, это может показаться ей достаточным поводом для разрыва. А на самом-то деле, она может быть чудесной хозяйкой, просто блюдо не удалось. По ее ли вине или из-за некачественного продукта, но однозначно нельзя ассоциировать себя с борщом. После недолгих тренировок каждый из нас сможет научиться воспринимать критику по сути, а не как унижение нашего достоинства. Да, бывает, что людям трудно угодить, но тут уж надо выбрать: если вам все равно, что о вас думают, вы идете к цели «по головам» и считаете себя непогрешимым – не слушайте никого вообще. Но если вам дороги люди, которые вас окружают, и вы знаете за собой некоторые недостатки, то стоит исправить что-то ради всеобщего блага.
4. Цените мнение окружающих
Знание того, как люди вас воспринимают, очень полезно. Для достижения успеха необходимо знать, поддержит или осудит нас наше окружение. Однако почему-то мы привыкли ценить только похвалу, а критику предпочитаем или игнорировать или яростно парировать. Это понятно: когда нас хвалят, мы счастливы. Но неправильно ставить свое счастье в зависимость от мнения людей. Как мы узнаем, что делаем ошибки, обучаясь новому, если нам об этом не скажет опытный учитель? Если вы планируете построить успешную карьеру, создать хорошую репутацию и не растерять друзей и любимых – цените любую критику, которую услышите.
5. Не обращайте внимания на недоброжелателей
Неглупый человек всегда понимает, если его критикуют незаслуженно. Это больно, ведь мы иногда стараемся поступать как можно лучше, а в ответ не только не благодарят, но и обижают. Но есть позитивный момент и в этом: научившись спокойно слушать обидчика, зная, что в данный момент человек просто изливает скопившийся негатив, и что вы поступите по-своему в любом случае, вы пройдете настоящую боевую закалку, и в будущем вряд ли появятся не решаемые для вас проблемы. Вы просто забудете, что такое смятение и отчаяние. И чья-то злоба вас не выбьет из колеи. Кстати, когда обидчик выговорится, ему полегчает, и вы сможете при желании высказать свое мнение. Ясно, с достоинством. А если безосновательность обид очевидна – можно просто промолчать, ведь на предмет критики не стоит тратить слова и время.
6. Не надо спешить
Прежде чем ответить на замечание, если вы все же решили это сделать, стоит подумать. Тщательно и серьезно подумать. Нашим эмоциям надо время, чтобы остыть, а мыслям – чтобы родить верное решение. Начав парировать с места в карьер, во взвинченном состоянии, мы рискуем потерять над собой контроль, а потом будем жалеть о сказанных сгоряча вещах. Хладнокровие – главное оружие в борьбе с критикой.
7. Улыбка и вежливость
Наверняка вы замечаете, как «от улыбки становится светлей»? Искренняя улыбка – а она, несомненно, такой будет, если вы будете считать критику полезной для себя, – сгладит неловкую ситуацию, поднимет настроение собеседнику (а он тоже может переживать из-за того, что приходится выносить приговор). Даже дежурная улыбка, которую вы отрепетируете, имеет сильное психологическое влияние и может оздоровить ситуацию, повернув беседу в более дружелюбное русло.
Мы сами часто недооцениваем окружающих и можем своими замечаниями обидеть кого-нибудь. Но, поняв, как нужно достойно воспринимать критику, мы и сами станем терпимее и будем мягче высказывать свое неодобрение. Особо впечатлительные собеседники вряд ли будут слушать критику с недрогнувшим лицом, но ведь получить информацию к размышлению и сделать важные выводы по поводу того, как поступать дальше, сможет каждый из нас.
